F.R.I.E.N.D.S
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

F.R.I.E.N.D.S

WWW.OK1313.YOO7.COM
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
خدمات يقدمها موقع F.R.I.E.N.D.S
طعام لعقلك 2u6ix61

.: عدد زوار المنتدى :.

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
المواضيع الأخيرة
» Venedik -SKU: K. 307
طعام لعقلك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 02, 2019 2:37 pm من طرف loma

» حبيبتي أنا بقلمي رسم الكلمات
طعام لعقلك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2013 11:33 am من طرف رسم الكلمات

» انفراد مسلسل أرابيسك رائعه الدراما العربية كامل واحد واربعون حلقه
طعام لعقلك Icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 11:34 pm من طرف ahem

» وصفات مجربة في علاج إلتهاب البروستاتا
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 07, 2013 4:05 am من طرف Tweety

» مع NASA World Wind 1.4 RC2 يمكنك من مشاهدة أي بقعة في العالم بالأبعاد الثلاثة بثا حيا
طعام لعقلك Icon_minitimeالسبت مايو 11, 2013 12:37 pm من طرف مصطفى الفولى2013

» تواضع سينا عمر بن الخطاب للشاعر حافظ ابراهيم مع الشرح للصف الأول الإعدادى
طعام لعقلك Icon_minitimeالسبت مارس 09, 2013 12:09 am من طرف Tweety

» كل يوم وكل سنة وأنتم بخير وسعادة
طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء مارس 05, 2013 7:16 am من طرف Tweety

» مكتبة الشيخ طلعت هواش رحمه الله
طعام لعقلك Icon_minitimeالخميس يناير 24, 2013 6:32 pm من طرف ملك وامير

» اضخم مكتبة افلام اجنبية قديمة ونادرة ممكن عينيك تشوفها
طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء يناير 15, 2013 1:06 am من طرف youssef

» القصص الشعبيه الجميله النادره هنا
طعام لعقلك Icon_minitimeالأحد يناير 06, 2013 8:55 am من طرف mody972005

»  حصرياً النسخة الـ 720p BluRay7 لفيلم الرعب والغموض الرهيب Hard Ride To Hell 2010 مترجم تحميل مباشر وعلى أكثر من سيرفر
طعام لعقلك Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 14, 2012 7:30 pm من طرف كمنت

» انا رولا ممكن ترحيب
طعام لعقلك Icon_minitimeالسبت ديسمبر 01, 2012 3:11 pm من طرف Tweety

» كيف تتعامل مع شركات التسويق الالكتروني واشهار المواقع ؟
طعام لعقلك Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 23, 2012 12:28 am من طرف تائبه

» التمثيليه الاذاعيه النادره الف يوم ويوم
طعام لعقلك Icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2012 12:56 am من طرف قدرى حنفى السيد

» سؤال اتحدى اى حد فى المنتدى يحله؟؟؟؟؟؟؟, رهان بمليون جنيه لو حد حله
طعام لعقلك Icon_minitimeالخميس أكتوبر 18, 2012 7:14 pm من طرف نبيل سويلم

» Anticrash 3.6 برنامج يمنع حدوث أي تهنيج أو تعطيل في الجهاز أو لأي برنامجوبعالج95فى المائة من اخطاء الجها ز
طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 09, 2012 9:12 pm من طرف مصطفى الفولى

» مسلسل " الدوامة "....بطولة : محمود ياسين - نيلى
طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 8:42 pm من طرف كمنت

» ايامنا الحلوه....ايام زمان....ادخل وافتكر...ياريت ترجع تاني
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 26, 2012 6:21 am من طرف حنونا

» الفيلم العربى النادر الندم فريد شوقى -نورا
طعام لعقلك Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 21, 2012 10:11 pm من طرف كمنت

» جنى مسلم ينقذ فتاه من الهلاك عن طريق المسنجر
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2012 10:50 pm من طرف maya madkour

» استسلام جنيات بحر اسكندرية 27\12\2009
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2012 10:44 pm من طرف maya madkour

» قصة حب بين جنية وإنسي
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2012 10:36 pm من طرف maya madkour

» السوريه الجميله سلاف فواخرجي
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2012 10:26 pm من طرف maya madkour

» شاهد بالصور ... زوجة عاريه وعشيقها يقتلان الزوج ويمثلان بجثته
طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2012 6:39 am من طرف maya madkour

» سيده احتفظت بخاتم الزواج 15 سنه صوره مروعه
طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2012 6:24 am من طرف maya madkour

» ملف خاص عن الشعر
طعام لعقلك Icon_minitimeالأحد أغسطس 26, 2012 11:25 pm من طرف ملكة الموضه والدبكة

» اذا وصلت لرقم 3 علق اي عضو علي حبل الغسيل ............
طعام لعقلك Icon_minitimeالسبت أغسطس 25, 2012 2:51 pm من طرف ملكة الموضه والدبكة

» مُتصدر البوكس أوفيس الجزء الثاني لفيلم الأكشن الرهيب للعديد من النجوم The Expendables 2 2012 مترجم بجودة TS تحميل مباشر
طعام لعقلك Icon_minitimeالسبت أغسطس 25, 2012 4:45 am من طرف GAME OVER

» ابي حبك يغير لي حياتي
طعام لعقلك Icon_minitimeالجمعة أغسطس 24, 2012 3:09 pm من طرف ملكة الموضه والدبكة

» طريقتان لتجعيد الشعر
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 3:49 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» وصفة تشد وتبيض الوجه
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 3:37 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» رشاقتك والبطيخ
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 3:34 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» إصنعى بنفسك شامبو ضد القشرة
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 3:29 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» الطعام الخاص لكل فصيلة دم
طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 21, 2012 9:22 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» جمال الرقبة
طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 21, 2012 9:15 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» فن نقش الحناء
طعام لعقلك Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2012 12:29 am من طرف تائبه

»  بانفراد تااام مسلسل بينكي وبرين الجزء الأول والثاني مدبلج
طعام لعقلك Icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:19 am من طرف El Prince

» وحشتني...
طعام لعقلك Icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:12 am من طرف El Prince

» لعبة جديدة من واقع الشوبينج للاطفال Cake Shop 2 v1 بحجم 30 ميجا تحميل مباشر
طعام لعقلك Icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:10 am من طرف El Prince

» لعبة خلع الضرس !!!
طعام لعقلك Icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:09 am من طرف El Prince

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
El Prince - 6036
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
GAME OVER - 4209
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
Tweety - 3271
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
MAIOY - 2506
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
esraa - 2009
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
Nour - 1835
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
داليا منير - 1412
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
بيسو - 1108
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
KiNG 4 EVER - 864
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
TOTA - 836
طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10طعام لعقلك I_back10 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مكتبة الصور
طعام لعقلك Empty
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2352 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Abdulhameed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 32245 مساهمة في هذا المنتدى في 12078 موضوع
تصويت
مصر دلوقتى...
1-محتاجة ثورة جديدة.
طعام لعقلك I_back1025%طعام لعقلك I_back10
 25% [ 29 ]
2-محتاجة تقف ورا البرلمان الجديد.
طعام لعقلك I_back1026%طعام لعقلك I_back10
 26% [ 30 ]
3-محتاجة تحقق مطالب الثورة فى وجود المجلس العسكرى.
طعام لعقلك I_back1014%طعام لعقلك I_back10
 14% [ 16 ]
4-محتاجة حكومة إنقاذ وطنى.
طعام لعقلك I_back1015%طعام لعقلك I_back10
 15% [ 17 ]
5-محتاجة تثق فى المجلس و متعملش حاجة.
طعام لعقلك I_back1021%طعام لعقلك I_back10
 21% [ 24 ]
مجموع عدد الأصوات : 116
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 124 بتاريخ الجمعة يناير 13, 2012 11:20 pm
خدمات يقدمها موقع F.R.I.E.N.D.S
طعام لعقلك 2u6ix61

.: عدد زوار المنتدى :.

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط F.R.I.E.N.D.S على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط F.R.I.E.N.D.S على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
المنام Black الاخضر Immortal المرض مصاص Edition دراكولا دماء الزنجبيل الميت بخير 2007 geisha جبسون الناس Collector’s تفسر Love WARRIORS يقول تفسير كاترينا التجارة Quinn اجازة

 

 طعام لعقلك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Tweety
Admin
Admin
Tweety


انثى
عدد الرسائل : 3271
العمر : 52
إحترام قوانين الموقع :
طعام لعقلك Left_bar_bleue100 / 100100 / 100طعام لعقلك Right_bar_bleue

Personalized field : طعام لعقلك 15781610
مزاجى : طعام لعقلك Qatary32
الوظيفة : طعام لعقلك Profes10
الهواية : طعام لعقلك Readin10
علم الدولة : طعام لعقلك Male_e10
النادى المفضل : طعام لعقلك 2mzy802
إلحـــــالة : طعام لعقلك 6ohlxs
الأوسمة الحــاصل عليــها : طعام لعقلك 29djrc8
السٌّمعَة : 7
نقاط : 3799
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

بطاقة الشخصية
GAME OVER:
HERO 4 EVER:
HERO 4 EVERطعام لعقلك Empty
طعام لعقلك Empty

طعام لعقلك Empty
مُساهمةموضوع: طعام لعقلك   طعام لعقلك Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 09, 2008 8:38 pm

قرأت سير بعض الصحابة والتابعين رضوان الله تعالى عليهم فوجدت من نباهتهم وفطنتهم وذكاءهم ما يذهل العقل والفكر، ودهشت أكثر عندما قرأت بعضا من مواقفهم وخصالهم وسرعة حفظهم وبديهتهم خاصةً في طفولتهم، مما جعلني أقارن بين أطفال تلك العصور وأطفالنا اليوم.



طعام لعقلك F35



فقد انتشر في عصرنا الحاضر كسل الأطفال في دراستهم وكثرة رسوبهم وضعف فهمهم، بل وتكاثرت الفصول الدراسية التي تعنى بالأطفال من ذوي(صعوبات التعلم)..!
ومع يقيني التام أن نسبة الذكاء تتفاوت بين شخصٍ وآخر،على حسب القدرات العقلية التي وهبها الله تعالى للإنسان. إلا أن هناك سراً خلف نبوغ (أطفال الجيل الذهبي) جيل الصحابة والتابعين، مما جعلهم بذاك المستوى العالي من الذكاء والفطنة.
وشاء الله أن أقرأ(مجلة عالم الغذاء في عدديها ـ 108و109) فقرأت فيها مقالاتٍ تتحدث عن (غذاء المخ)..!
وهنا....اكتشفت السر..!

فوجدت أن أطفالنا اليوم أصيبوا(بسوء تغذية للمخ)..!فكان غباءهم وقلة فطنتهم ناتج عن سوء تغذية أمهاتهم لعقولهم الغذاء السليم.

ولأنني استفدت من ذلك السر أحببت أن أُفيد كل (أمٍ) لنساهم معاً في بناء جيلٍ ذكيٍ فطين تقوم عليه الأمة الإسلامية.

فإليكِ حبيبتي_(الأم)_ هذه المعلومات التي جمعتها من مجلة عالم الغذاء وبعض كتب كمصادر أخرى سأشير إليها في ختام الموضوع بإذن الله:



غذاء المخ:



يحتاج المخ لعدد من الأغذية المتنوعة التي تقوم بدورها بعدد من الوظائف كالتفكير والسعادة وغيرها، وكل نوع من الأغذية تلك مسئول عن وظيفة معينة.



طعام لعقلك F35



1ـ الجلوكوز:
إن المخ لايشكل أكثر من2%من وزن الإنسان، ومع هذا نجده نشيطٌ جدا، حيث يستهلك30%من السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد يوميا.
ولايتوقف عن استعمال هذا الوقود السريع حتى أثناء النوم..!
لذلك فهو يحتاج من 120إلى150جم من الجلوكوز يوميا.
ويصل للمخ عن طريق الدم دقيقة بدقيقة ، فإذا انخفض إلى نصف المعدل الطبيعي من 80ملجم/100مل ولو لفترة قصيرة فإن المخ سيتعرض للاختلال.
وإذا وصل من20ملجم/100ملجم أو أقل فإنه يتعرض للإصابة بالغيبوبة.
ولتفادي ذلك يجب تغذية المخ من(الجلوكوز)كى يعمل بكفاءةفهو ينتج الطاقة التي تصل الى المخ فيستخدم المخ هذه الطاقة في بناء النواقل أوالمرسلات العصبية حيث يتأثر تفكير الإنسان ومشاعره وحالته العصبية والنفسية والبدنية،واحتياجاته الإنسانية كالأكل والشرب وغيرها.




ونحصل على الجلوكوز عن طريق النشويات التي تتحول إلى جلوكوز في الدم:




طعام لعقلك F35

والجسم يحتاج المواد الكربوهيدراتية(النشويه) للقيام بوظائفه بصورة صحية وفعالة بكمية تصل الى حوالى 50جراما يوميا، وأقل من ذلك يعني أن النشاط الأيضي الطبيعي سيضطرب.ونستطيع الحصول على الكربوهيدرات أيضا في صورة الخضروات والحبوب والفواكه التي تتحول إلى جلوكوز.



طعام لعقلك F35



وهناك نوعان من الكاربوهيدرات

1. النوع البسيط: موجود في السكر، العسل، وقطع الحلوى مثلاً
2. النوع المعقد: موجود في الخضار، البطاطا، الخبز، المعجنات والأرز.
والكربوهيدرات تؤثر على(السيروتين)بالمخ فالوجبة الغنية بالكربوهيدرات والبروتين تسبب ارتفاع (السيروتين) في الدماغ فينتج عن ذلك الراحة والهدوء، لهذا نرى أن المصابين بالاكتئاب والأشخاص المتوقفين عن التدخين قد يفرطون في تناول الحلوى والفطائر والأغذية الغنية بالكربوهيدرات طلباً للراحة والهدوء،علماً بأن تناول حوالي50جم من الكربوهيدرات كفيل بتأمين التفاعل اللازم لإطلاق مادة (السيروتين) المهدئة في الدماغ، وأكثر من ذلك فإنه يسبب السمنة والبدانة ويؤخر المفعول الإيجابي.




2ـ اللاكتوز :

ويوجد في اللبن وهو الغذاء الوحيد في الطبيعة الذي يحتوي على اللاكتوز، ومن الحقائق المدهشة أن اللاكتوز يوجد في ألبان جميع(الثدييات) وعددها حوالي10آلاف نوع.
وقد وجد العلماء أنه كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية كلما أرتفع مستوى الذكاء بنسبة أكبر.
فيحتوي لبن الأم على7% من اللاكتوز مقارنة بلبن الأبقار الي يحتوي على4.9%
كماأن لبن الأم يحتوي على حمض(DHEA ) وهو أحد الأحماض الدهنية من نوع أوميجا3المهم لنمو وتطور النسيج العصبي في المخ، والذي يؤثر بشكل كبير على الذاكرة والحالة النفسية والمزاجية.
كمايحتوي لبن الأم على الكولسترول الذي يدخل في تركيب النسج العصبي أثناء نمو المخ.
كمايحتوي على الأحماض الدهنية التي تدخل في تركيب أغشية خلايا المخ والأغلفة التي تحيط بالخلايا العصبية ومن هنا جاءت أهمية اللبن بالنسبة للأطفال في السنوات الأولى من أعمارهم حيث يحقق المخ في الانسان حوالي70%من وزنه النهائي خلال العام الأول فقط من عمر الطفل.
وكذلك احتواء اللبن على الكالسيوم المتعلق بنمو وتطور النسيج العصبي والعظام والأسنان.




3ـ أوميجا3

ويساعد في علاج عدد كبير من الاضطرابات النفسية لأن المخ بحاجة إلى مشتقات هذه الأحماض ليؤدي وظائفه.
كماأنه يعالج حالات الإكتئاب ثنائي الهوس واكتئاب مابعد الوضع(للمرأة)والميول الانتحارية، حيث أن مشتقات أوميجا3تجعل من السهل على خلايا المخ أن تستقبل الإشارات المتعلقة بالمزاج وتتعامل معها.
ونستطيع الحصول على أوميجا3في:السمك خاصة أنواع السمك الزيتية مثل: السالمون،والماكرين،والسردين.



منقول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ok1313.yoo7.com
El Prince
Admin
Admin
El Prince


ذكر
عدد الرسائل : 6036
العمر : 31
إحترام قوانين الموقع :
طعام لعقلك Left_bar_bleue100 / 100100 / 100طعام لعقلك Right_bar_bleue

Personalized field : طعام لعقلك 15781610
مزاجى : طعام لعقلك 3010
الوظيفة : طعام لعقلك Engine10
الهواية : طعام لعقلك Readin10
علم الدولة : طعام لعقلك Male_e10
النادى المفضل : طعام لعقلك 2dkzdc8
إلحـــــالة : طعام لعقلك Eplv6q
الأوسمة الحــاصل عليــها : طعام لعقلك 2hf51g3
السٌّمعَة : 6
نقاط : 4697
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

بطاقة الشخصية
GAME OVER: Admin 2
HERO 4 EVER:
HERO 4 EVERطعام لعقلك Empty
طعام لعقلك Empty

طعام لعقلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: طعام لعقلك   طعام لعقلك Icon_minitimeالأحد مارس 01, 2009 4:44 pm

بارك الله فيك يا تويتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ok1313.yoo7.com
 
طعام لعقلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طعام البيت الأبيض
» صور طعام أطفال اليابانيين ... شئ مذهل !!!
» مائدة طعام تصلح للعبة البلياردو
» طعام رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
F.R.I.E.N.D.S :: منتدى (طعم البيـــــــــوت) :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: