F.R.I.E.N.D.S
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

F.R.I.E.N.D.S

WWW.OK1313.YOO7.COM
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
خدمات يقدمها موقع F.R.I.E.N.D.S
نصائح للتمتع براحة البال 2u6ix61

.: عدد زوار المنتدى :.

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
المواضيع الأخيرة
» Venedik -SKU: K. 307
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالسبت نوفمبر 02, 2019 2:37 pm من طرف loma

» حبيبتي أنا بقلمي رسم الكلمات
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2013 11:33 am من طرف رسم الكلمات

» انفراد مسلسل أرابيسك رائعه الدراما العربية كامل واحد واربعون حلقه
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 11:34 pm من طرف ahem

» وصفات مجربة في علاج إلتهاب البروستاتا
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 07, 2013 4:05 am من طرف Tweety

» مع NASA World Wind 1.4 RC2 يمكنك من مشاهدة أي بقعة في العالم بالأبعاد الثلاثة بثا حيا
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالسبت مايو 11, 2013 12:37 pm من طرف مصطفى الفولى2013

» تواضع سينا عمر بن الخطاب للشاعر حافظ ابراهيم مع الشرح للصف الأول الإعدادى
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالسبت مارس 09, 2013 12:09 am من طرف Tweety

» كل يوم وكل سنة وأنتم بخير وسعادة
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء مارس 05, 2013 7:16 am من طرف Tweety

» مكتبة الشيخ طلعت هواش رحمه الله
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالخميس يناير 24, 2013 6:32 pm من طرف ملك وامير

» اضخم مكتبة افلام اجنبية قديمة ونادرة ممكن عينيك تشوفها
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء يناير 15, 2013 1:06 am من طرف youssef

» القصص الشعبيه الجميله النادره هنا
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأحد يناير 06, 2013 8:55 am من طرف mody972005

»  حصرياً النسخة الـ 720p BluRay7 لفيلم الرعب والغموض الرهيب Hard Ride To Hell 2010 مترجم تحميل مباشر وعلى أكثر من سيرفر
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 14, 2012 7:30 pm من طرف كمنت

» انا رولا ممكن ترحيب
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالسبت ديسمبر 01, 2012 3:11 pm من طرف Tweety

» كيف تتعامل مع شركات التسويق الالكتروني واشهار المواقع ؟
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 23, 2012 12:28 am من طرف تائبه

» التمثيليه الاذاعيه النادره الف يوم ويوم
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2012 12:56 am من طرف قدرى حنفى السيد

» سؤال اتحدى اى حد فى المنتدى يحله؟؟؟؟؟؟؟, رهان بمليون جنيه لو حد حله
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالخميس أكتوبر 18, 2012 7:14 pm من طرف نبيل سويلم

» Anticrash 3.6 برنامج يمنع حدوث أي تهنيج أو تعطيل في الجهاز أو لأي برنامجوبعالج95فى المائة من اخطاء الجها ز
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 09, 2012 9:12 pm من طرف مصطفى الفولى

» مسلسل " الدوامة "....بطولة : محمود ياسين - نيلى
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 8:42 pm من طرف كمنت

» ايامنا الحلوه....ايام زمان....ادخل وافتكر...ياريت ترجع تاني
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 26, 2012 6:21 am من طرف حنونا

» الفيلم العربى النادر الندم فريد شوقى -نورا
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 21, 2012 10:11 pm من طرف كمنت

» جنى مسلم ينقذ فتاه من الهلاك عن طريق المسنجر
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2012 10:50 pm من طرف maya madkour

» استسلام جنيات بحر اسكندرية 27\12\2009
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2012 10:44 pm من طرف maya madkour

» قصة حب بين جنية وإنسي
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2012 10:36 pm من طرف maya madkour

» السوريه الجميله سلاف فواخرجي
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 19, 2012 10:26 pm من طرف maya madkour

» شاهد بالصور ... زوجة عاريه وعشيقها يقتلان الزوج ويمثلان بجثته
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2012 6:39 am من طرف maya madkour

» سيده احتفظت بخاتم الزواج 15 سنه صوره مروعه
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2012 6:24 am من طرف maya madkour

» ملف خاص عن الشعر
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأحد أغسطس 26, 2012 11:25 pm من طرف ملكة الموضه والدبكة

» اذا وصلت لرقم 3 علق اي عضو علي حبل الغسيل ............
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالسبت أغسطس 25, 2012 2:51 pm من طرف ملكة الموضه والدبكة

» مُتصدر البوكس أوفيس الجزء الثاني لفيلم الأكشن الرهيب للعديد من النجوم The Expendables 2 2012 مترجم بجودة TS تحميل مباشر
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالسبت أغسطس 25, 2012 4:45 am من طرف GAME OVER

» ابي حبك يغير لي حياتي
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالجمعة أغسطس 24, 2012 3:09 pm من طرف ملكة الموضه والدبكة

» طريقتان لتجعيد الشعر
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 3:49 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» وصفة تشد وتبيض الوجه
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 3:37 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» رشاقتك والبطيخ
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 3:34 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» إصنعى بنفسك شامبو ضد القشرة
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 3:29 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» الطعام الخاص لكل فصيلة دم
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 21, 2012 9:22 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» جمال الرقبة
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 21, 2012 9:15 am من طرف ملكة الموضه والدبكة

» فن نقش الحناء
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2012 12:29 am من طرف تائبه

»  بانفراد تااام مسلسل بينكي وبرين الجزء الأول والثاني مدبلج
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:19 am من طرف El Prince

» وحشتني...
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:12 am من طرف El Prince

» لعبة جديدة من واقع الشوبينج للاطفال Cake Shop 2 v1 بحجم 30 ميجا تحميل مباشر
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:10 am من طرف El Prince

» لعبة خلع الضرس !!!
نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالخميس يوليو 26, 2012 2:09 am من طرف El Prince

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
El Prince - 6036
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
GAME OVER - 4209
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
Tweety - 3271
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
MAIOY - 2506
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
esraa - 2009
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
Nour - 1835
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
داليا منير - 1412
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
بيسو - 1108
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
KiNG 4 EVER - 864
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
TOTA - 836
نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10نصائح للتمتع براحة البال I_back10 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مكتبة الصور
نصائح للتمتع براحة البال Empty
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2352 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Abdulhameed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 32245 مساهمة في هذا المنتدى في 12078 موضوع
تصويت
مصر دلوقتى...
1-محتاجة ثورة جديدة.
نصائح للتمتع براحة البال I_back1025%نصائح للتمتع براحة البال I_back10
 25% [ 29 ]
2-محتاجة تقف ورا البرلمان الجديد.
نصائح للتمتع براحة البال I_back1026%نصائح للتمتع براحة البال I_back10
 26% [ 30 ]
3-محتاجة تحقق مطالب الثورة فى وجود المجلس العسكرى.
نصائح للتمتع براحة البال I_back1014%نصائح للتمتع براحة البال I_back10
 14% [ 16 ]
4-محتاجة حكومة إنقاذ وطنى.
نصائح للتمتع براحة البال I_back1015%نصائح للتمتع براحة البال I_back10
 15% [ 17 ]
5-محتاجة تثق فى المجلس و متعملش حاجة.
نصائح للتمتع براحة البال I_back1021%نصائح للتمتع براحة البال I_back10
 21% [ 24 ]
مجموع عدد الأصوات : 116
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 35 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 35 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 124 بتاريخ الجمعة يناير 13, 2012 11:20 pm
خدمات يقدمها موقع F.R.I.E.N.D.S
نصائح للتمتع براحة البال 2u6ix61

.: عدد زوار المنتدى :.

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط F.R.I.E.N.D.S على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط F.R.I.E.N.D.S على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
تفسر بخير اجازة جبسون Quinn Edition الناس تفسير التجارة geisha المنام الزنجبيل الميت مصاص المرض 2007 كاترينا دماء دراكولا يقول Collector’s Black Love WARRIORS الاخضر Immortal

 

 نصائح للتمتع براحة البال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
GAME OVER
Admin
Admin
GAME OVER


ذكر
عدد الرسائل : 4209
العمر : 37
إحترام قوانين الموقع :
نصائح للتمتع براحة البال Left_bar_bleue100 / 100100 / 100نصائح للتمتع براحة البال Right_bar_bleue

Personalized field : نصائح للتمتع براحة البال 15781610
مزاجى : نصائح للتمتع براحة البال Qatary33
الوظيفة : نصائح للتمتع براحة البال Accoun10
الهواية : نصائح للتمتع براحة البال Sports10
علم الدولة : نصائح للتمتع براحة البال Male_e10
النادى المفضل : نصائح للتمتع براحة البال 2dkzdc8
إلحـــــالة : نصائح للتمتع براحة البال Wb2l3o
الأوسمة الحــاصل عليــها : نصائح للتمتع براحة البال 9knz45
السٌّمعَة : 8
نقاط : 2625
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

بطاقة الشخصية
GAME OVER: مدير الموقع
HERO 4 EVER:
HERO 4 EVERنصائح للتمتع براحة البال Empty
نصائح للتمتع براحة البال Empty

نصائح للتمتع براحة البال Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للتمتع براحة البال   نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 02, 2008 2:08 pm

نصائح للتمتع براحة البال



راحة البال كلنا ينشدها بل ويبحث عنها وهي السعادة بعينها فليست السعادة في كثرة المال وفي امتلاك اشياء معينة كما يعتقد البعض انها في راحة البال

يقول الدكتور ايفريت شو ستروم العالم النفسي انه بإمكانك أن تتخلص من القلق والتوتر وتكون مرتاح البال فعلا باتباع أربعة اقتراحات :
 عبر عن غضبك ولاتكتمه : ان الشخص المرتاح البال لديه قدرة على فرض نفسه والتعبير عن شعوره بالغضب وان مما يدفع الى المشاكل هو محاولة كتمان الغضب الأمر الذي يقود الى انفجار خطير فإذا كان هناك شيء يقلقك حاول التعبير عنه ،
 ضع نفسك في مرتبة عليا ،، كن فخورا بنفسك ،، وتعلم كيفية تقدير نفسك لتكتسب راحة البال فكلنا محتاج إلى شعور بالأمن وان تكون لنا قيمة ،،
 لا تحاول دائما ان تتطلع إلى أعلى فمعظم الناس يقسمون العالم الى طبقتين عليا ودنيا وبعد ذلك يحاولون أن يكونوا هذه أو تلك .. ولكن لا أحد قادر دائما على التحكم بنفسه .. غير ان بعض الناس بإمكانهم فعل أشياء افضل مما تستطيع أنت .. ولكن فقط استرخ واعرف قدر نفسك واحمد الله على ما يمكن ان تفعله بصورة جيدة ،، ان في ذلك مفتاح تحقيق راحة البال ،
 لاتخف من الفشل وكلنا بشر وعليه كثيرا ما نخطئ ولكن هذا لايعني أننا فاشلون .. ان الشخص المطمئن البال لديه القدرة على قبول ما يؤخذ عليه ،، ولكن لكي تكون قادرا على اختيار ضعفك دون الشعور بأن هناك أي شيء خطأ فيه عليك ان تكون مطمئنا ومرتاح البال .
وأضيف انا بقولي : كن تقيا ورعا وخاف الله في كل ماتقوم به من أعمال ودع الله يرا ك حيث امرك ولاتدعه يراك حيث نهاك ..

استكمالا لما بدأناه في النصائح السابقة هذا هو الجزء الثاني من هذه النصائح
نتمنى ان يستفيد منها الجميع والله من وراء القصد ..

1ـ ارضى بما قدر الله لك ولا تتحسر على ماض فائت فإن الرضى بما حملته الأقدار ومحاولة عبور المؤلم منها الى ما هو أرحب يساعدك للوصول لحالة طيبة وصحة نفسية سليمة

2ـ انظر للماضي نظرة واثقة بلا ضعف وتقبله كما هو ولا تحاول إعادة التفكير في الأحداث بصورة مختلفة او إعادة تصويرها وتخيلها بشكل مختلف عما حدثت به

3ـ تذكر دائما الأوقات السعيدة .. اذ ليس من المعقول انك لم تمر بأوقات سعيدة طيلة حياتك فتذكرها ودع وميضها يطغى على الأوقات المؤلمة

4ـ حلل مشاعرك ماذا تحب كي تكون مختلفاً ما لذي تريده الآن من علاقتك بالآخرين ؟؟

5ـ لا تلم نفسك على كل غلطة وكن عادلا مع نفسك كما أنت مع الآخرين .

6ـ كن قنوعاً ولاتنظر لمن هم اعلى منك في امور الدنيا وانظر لمن هم اسفل منك

7ـ استفد من ماضيك .. ما قد تتعرض له وتعاني منه سواء في الطفولة أو الصبا انظر للجانب المظلم من ماضيك من زاوية مضيئة واستخدم خبرتك هذه ان تكون شخصية مفيدة لمجتمعك

8ـ الاستفادة من خبرة من لهم تجربة مشابهة .. وذلك بمحاولة الاقتراب منهم والتماس ظروفهم المشابهة لك ومحاولة الإحساس بإنك افضل حالا من كثيرين حولك فهذا يساعدك على تقبل الأمر

9ـ تذكر ان السعادة وراحة البال تاتي من الداخل وليست من الخارج تنبع من الذات وليس مصدرها خارجي

10ـ تذكر أن الحياة دار ابتلاء ولاتدوم على حال وانها دار عبور لا دار اقامة وسرور وأنك لامحالة قد تصادف اشخاص او مصائب تسبب لك الضيق والأزعاج فتسلح بالصبر ولاتياس وادعو الله ان يكفيك شر المخلوقين .

11ـ تعلم كيف تواجه المشكلة ولا تهرب منها لأن هروبك سيعقدها واطرح الحلول المناسبة لها وشارك المقربين منك اومن تثق بهم في حلها .

12ـ تذكر ان رضا الناس غاية لاتدرك وليس باستطاعتك ان ترضي الجميع

13ـ ليس من الضروري ان يحبك الجميع واهم من يجب ان تحرص على محبته ربك ثم والديك واخوتك ثم الأقرب والأقرب

14ـ حاول ان تروض نفسك على مكارم الاخلاق فالاتصاف بحسن الخلق ومعاملة الناس بالحسنى تشعرك براحة عظمى وبسعادة بالغة

15ـ ادي ماعليك من واجبات ومسؤوليات دون تأجيل وفي حدود طاقاتك وقدراتك ففي ذلك راحة لك وتدعيماً لمعنوياتك

وللجميع نتمنى راحة البال دائما ،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ok1313.yoo7.com
Tweety
Admin
Admin
Tweety


انثى
عدد الرسائل : 3271
العمر : 52
إحترام قوانين الموقع :
نصائح للتمتع براحة البال Left_bar_bleue100 / 100100 / 100نصائح للتمتع براحة البال Right_bar_bleue

Personalized field : نصائح للتمتع براحة البال 15781610
مزاجى : نصائح للتمتع براحة البال Qatary32
الوظيفة : نصائح للتمتع براحة البال Profes10
الهواية : نصائح للتمتع براحة البال Readin10
علم الدولة : نصائح للتمتع براحة البال Male_e10
النادى المفضل : نصائح للتمتع براحة البال 2mzy802
إلحـــــالة : نصائح للتمتع براحة البال 6ohlxs
الأوسمة الحــاصل عليــها : نصائح للتمتع براحة البال 29djrc8
السٌّمعَة : 7
نقاط : 3799
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

بطاقة الشخصية
GAME OVER:
HERO 4 EVER:
HERO 4 EVERنصائح للتمتع براحة البال Empty
نصائح للتمتع براحة البال Empty

نصائح للتمتع براحة البال Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتمتع براحة البال   نصائح للتمتع براحة البال Icon_minitimeالأربعاء فبراير 11, 2009 5:00 pm

مش عارفة يا خالد رغم إن الكلام يدخل الدماغ بس أنا أعتقد إن راحة البال صعبة المنال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ok1313.yoo7.com
 
نصائح للتمتع براحة البال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
F.R.I.E.N.D.S :: منتدى الاختبارات النفسية(العيادة النفسية)-
انتقل الى: